豐胸不是簡單的事
彭溫雅中醫師說：「中醫角度來看，胸部豐滿是體質調養到最高等級的結果，五臟沒有先通、氣血沒有先順、陰陽沒有調和，就想要一個好胸部，不可能！」
關於豐胸原理和相對應的食補，我做了一些總結:
1，補氣血和調理脾胃：氣血充足，吸收好！自然胸部豐滿。
補氣血的中藥有黃芪、阿膠、八珍、四物、黑枸杞、人參，紅景天等等，這些補氣血超級棒，那些以前節食減肥導致身體不好，氣血不足從而胸小的水水可以喝這個呦。
2，刺激雌性激素分泌：你們看泰國的那些妖嬈的人妖，為什麼他們那麼性感？！因為他們有雌性激素，那些人妖從小時候青春時期就開始注射雌性激素，那胸那腰和屁股！我估計是坐飛機也趕不上。當然我是堅決反對吃人工或動物雌性激素的，吃了這種東西胸和子宮會長不好的東西，衰老的速度也會加快。所以人工合成或動物性雌性激素一定要遠離。那好的雌性激素要怎麼補呢？最好的方法就是說是食補，天然植物性的是最好！食補見效慢，耗時長，要有耐心！補充天然的雌性激素的食物：蜂王漿，豆類食品，山藥，南瓜，雞蛋，堅果等。
3，補膠原蛋白：你們看小孩的皮膚吹彈可破，老人的皮膚鬆弛滿臉褶皺，其中膠原蛋白至關重要。以前做月子吃豬脚就是補充膠原蛋白。之外像燕窩，雞爪，魚皮，銀耳，牛筋等這些也都是膠原蛋白的來源。有二道菜必須推薦，黃豆燉豬蹄和銀耳蓮子百合湯。如果飲食上攝取不足,也可以額外補充膠原蛋白粉.
那麼造成胸小的原因有哪些呢？
原因很有千千萬種，主要是這以下原因：遺傳（乳腺不通），氣血不足，脾胃不好，不正確的內衣穿戴方式，宮寒。
遺傳的原因可能是乳腺不通，這種就要疏通乳腺。氣血不足就補氣補血。宮寒就要調理，關於子宮有多重要大家都知道！但是身為一個很注意養生的人不得不再寫一大堆，知道的人可以跳過，不過仍希望大家可以耐心的看完！
中醫的子宮包裹卵巢，子宮，肚臍以下，寒呢分為內外，內寒和先天體制有關，母體時母親受寒或者氣血營養不足都是原因之一。外寒呢就是後天導致，摸著你的良心說是不是愛喝冰冰涼涼的手搖杯？？而且每次吃便當總會配一杯！有些人說這麼熱的天，不喝冰的真的沒胃口啊！（好吧，不吃也不行，營養沒辦法補充。但是我的建議是三伏天和月經期間別喝吃涼的，這個是最低要求了。）
接下來就是宮寒的症狀：月經異常比如量少，發黑，痛經，在床上滾來滾去；臉上容易長痘痘，應該很多水水都意識到長痘痘的原因不只是上火！別天天吃著清熱降火的中藥，中成藥！身體越吃越不好；長斑（氣血不足也是原因之一）；炎症（說道炎症我再多說一點，體內血液不通暢，那些不好的細菌，像什麼黴菌啊就像瘋了一樣大量繁殖，然後你就中獎了。大家或多或少都知道黴菌之類的炎症容易復發，醫院醫生開些塞得藥還有洗的，不復發的機率，大家都懂）肥胖；不孕（不孕是多嚴重的事心裡都有數，不然那麼多人去做試管辛苦的打著排卵針是好玩嗎？我之前就被說宮寒嚴重，懷孕有難度，所以認認真真調理）
所以宮寒要怎麼調理？ ？保暖，不要愛水嘸驚流鼻水，大冬天穿那麼一點點，身體才是革命的本錢特別是小肚肚那裡。夏天也不要穿露臍的衣服，雖然很顯身材很性感，但是還是不要穿！ ！ ！ ！
我給大家的建議就是，多吃紅肉多運動，少吃涼性食物，也可以多喝溫補的燉品，比如黑糖薑湯，四物湯等等。好了，宮寒就說到這裡，回到豐胸的主題。現在的上班族，學生族哪有那麼多的時間條件去食療！我之前有跟大家分享我吃的GMP中藥豐胸食品丰盈魅麗,其成分就是有這些作用.
作用一：是補氣補血，丰盈魅麗裡面的四物和紅景天就是補氣補血的。本身氣血不足而胸小的水水效果會非常明顯.氣血猶如士兵，氣血不足，就像士兵沒有力氣，不能讓營養流入各個部位。
作用二：疏通乳腺，上面有提到先天性胸小的原因之一是乳腺不通，丰盈魅麗裡面的蒲公英和王不留行,就幫助疏通乳腺，消退脹痛,讓老廢物質清乾净。乳腺就如路，路通了東西才能順利送達，疏通乳腺後胸就會慢慢大了。怎樣判斷乳腺是否暢通？月經來的時候，如果胸部脹痛超過3天以上，胸部會很痛，那就差不多80%以上是乳腺不暢通哦！平常多按摩，也可以幫助暢通哦！
作用三：補腎，說道補腎大家不要想到，只有男的才需要補腎。女人一生的月經，白帶，懷胎，生產，哺乳加上現在的生活就業壓力，都會導致腎氣不足。腎虛腎虧就容易導致氣血兩虧，陰陽失調，腰疼，脫髮，沒有精力。其實很多症狀本質上都和腎有多多少少的關係。比如熟地黃和山藥都是走腎經，可以幫助調理補腎哦！問胸哪得豐如許，為有源頭腎水來.除了補腎,肝也是要養好.這樣腎水才能更好地澆灌肝木，肝木枝葉繁密，你的胸部想不豐滿都難。
作用四：暖宮，滋養卵巢，所以能夠調理宮寒，子房是根，胸是葉，臉是花！你有見過爛掉的，發黃的根開出綠葉和絢爛的花嗎？子宮是我們女生的非常重要的器官，女性雌激素分泌的最多的器官！所以想要胸部大，子宮的根就要健康和茂盛。四物就是讓氣血變好，暖養子宮。讓身體分泌所需雌激素！
內部調養，可以選擇一些豐胸食品作為補充！根據《2024台灣市售豐胸食品對比 》這篇文章。我很推薦丰盈魅麗。它對產後胸乾癟，變小，小胸都有作用，可以改善痛經，乳腺增生。原理就是：對身體起一個整體的調理，補氣補血，疏通經絡，針對的是硬塊，結節。溫養子宮，活血化瘀，調節內分泌，雌性激素，從而使乳房二次發育。
中藥內在調理，沒有說立竿見影，吃了立刻就變大.如果真的每個人吃幾天就大，就要懷疑是否激素過量。我們要健康的變大,瞭解了胸部變大的原理,你只要對症去調理自己的薄弱之處,慢慢的一定會有效果的.
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